幼儿伦巴基本步教学零基础
幼儿伧巴基本步教学零基础，那么首先要练习基本功，然后才能逐步教基本动作
拉丁舞伦巴12个基本步
拉丁舞伦巴十二个基本步名称是：走步、方步、纽约步、定点转、库克拉恰、手接手、锁步、切克步、拉丁克罗斯、库克拉恰、古巴摇滚、贝斯克。
拉丁舞的基本步法
一是走步。前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同;后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的.那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。
二是方步。方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。“2”时，先左脚上正前方，完成一个“CHECK”，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，“4”左脚到达左边原位，“1”时，重心迅速转移到左脚，右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出，“3”时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，“1”时右脚着地，重心由左脚转移到右脚。与其它步伐不同，方步不可以左右脚交换，必须左脚上步，右脚后退。
三是纽约步。也是呈现出左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。
四是定点转。和恰恰的定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1一个节奏中完成。“2”时左脚从前方迈到身体右侧，“3”时身体向右后方旋转180度，重心转移为左脚，&时重心上到右脚，同时左脚经过右脚向身侧打回，“1”时重心转移到左脚。旋转过程中注意放松胯部，旋转时适当“留头”，即头比身体晚一点到达。
五是库克拉恰。这是伦巴基本胯形“立体8字胯”的扩大应用，每一个步子中，胯都要采用立体8字的基础。这个8字并非通过扭胯而得到的，而是通过重心得转移与左右脚和地面的作用而产弹力，这个力向上传输到放松的胯部而得到，此时腰部及上身呈肌肉紧绷的状态，并不随胯部的律动而摇摆。迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向右前转动，到达极限后下压胯骨，转到中间时重心到达双腿之间，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前转动，到达极限后下压胯骨，达到左后方时，右脚撤回合并。
六是手接手。节奏与前面步伐相同。标准姿势站立，“2”时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后“3”时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后&时向前迈出左脚，重心跟随，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完成，重心到达右脚。
拉丁舞的基本步
先了解伦巴的基本舞姿。左脚伸直踩地，右脚往后延伸、脚尖点地，右手叉腰、左手往上延伸，左脚尖不可内八，并收紧小腹、夹臀部。
脚收回，膝盖微弯，右脚尖点地，两边骨盆维持水平不扭臀，左手往上延伸，让左侧身体成一直线
伦巴舞没有转度的基本步伐
伦巴是没有转度的基本步伐在原地踏步的舞步较多
本文来自投稿，不代表亿识号立场，如若转载，请注明出处：https://zhishi.yis6.com/kepu/17115.html
评论列表（3条）
我是亿识号的签约作者“中原庚子”！
希望本篇文章《幼儿伦巴基本步教学零基础 伦巴舞基本步教学》能对你有所帮助！
本文总结：幼儿伦巴基本步教学零基础幼儿伧巴基本步教学零基础，那么首先要练习基本功，然后才能逐步教基本动作拉丁舞伦巴12个基本步拉丁舞伦巴十二个基本步名称是：走步、方步、纽约步、定点转、库...