一碗米饭有多少卡路里
其所带有的营养成分可以共身体迅速消化吸收和段子。
一般而言，在一百克生稻米中便会有三百三十大卡上下的发热量。
而那样的发热量与瘦猪肉的热量早已差不多了。
而大家将稻米煮开的情况下，其所带有的发热量会减少一百二十大卡上下。
可是从一些减肥专家的视角而言，要想减肥瘦身就务必要控制好碳水化合物化合物的摄取，而稻米的主要成分便是碳水化合物化合物，因而要想促使其可以瘦下来，
一碗饭的热量是多少千焦
答；一碗饭的热量是多少千焦〔260大卡〕。
主料：鸡蛋 50g、米饭 100g；
辅料：油适量、盐适量、葱适量、咖喱粉适量；
01
米饭适量，香葱切末；
02
鸡蛋一个打入碗中；
03
搅成蛋液，再将米饭，葱末，咖喱粉，调味鲜全放进蛋液里搅匀；
04
搅拌均匀；
05
拌好的米饭糊倒进热油锅里；
06
小火慢煎，两面煎黄，煎熟透；
一碗米饭多少大卡
米饭营养素含量(每100克) 热量(大卡)116.001碗(小乐扣)米饭(100.0克) 116大卡1碗（小碗）米饭(150.0克) 174大卡1盒（快餐饭盒）米饭(280.0克) 325大卡1两 食堂的米饭(125.0克) 145大卡1勺米饭(40.0克) 46大卡1碗米饭(200.0克) 232大卡标准(100克) 116大卡
大米的热量是多少
大米的热量是100克大米含有330大卡，是热量很高的食物。大米中脂肪含量很低，碳水化合物含量高达80%，大米煮饭是吸水膨胀，每100克米饭大约含有115大卡的热量
一斤肉和一斤米热量
瘦肉主要指的是猪的瘦肉，其中每100克瘦肉含有150大卡的热量，而同等重量的米饭仅含有120大卡左右的热量，所以瘦肉要比米饭热量更高。
但是从营养成分角度来说，瘦肉中的糖分含量微乎其微，而米饭汁中的糖分含量比较高，所以是同等重量的两种食物，米饭更容易引起发胖现象，而且会升高血糖。而瘦肉中的膳食纤维比较丰富，可以促进排便，所以一般不会引发肥胖。
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评论列表（3条）
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希望本篇文章《一碗米饭有多少卡路里 一碗米饭的热量》能对你有所帮助！
本文总结：一碗米饭有多少卡路里其所带有的营养成分可以共身体迅速消化吸收和段子。一般而言，在一百克生稻米中便会有三百三十大卡上下的发热量。而那样的发热量与瘦猪肉的热量早已差不多了。而大家将...